

A Dieta HCG
Ano após ano, sempre aparece alguma dieta que promete enxugar aqueles quilos extras em pouquíssimo tempo. Ultimamente, uma que está em...

Entendendo o rótulo dos alimentos e indo além das calorias
Conhecimento pode ser uma arma importante, mas não adianta apenas ter o conhecimento, é preciso saber o que fazer com ele. Há algum tempo...


Como escolher o tênis mais adequado para o seu tipo de pisada? (Ou “Como o conhecimento em medicina
A corrida de rua tem se tornado um esporte popular no mundo todo. Um tanto quanto democrático, tem atraído cada vez mais praticantes de...


Exagerou? E agora o que fazer????
Quase sempre que erramos na nossa alimentação aparece um sentimento de culpa e um desejo de tentar compensar o erro. Quando o erro não é...


A proibição de suplementos pela ANVISA: atitude certa ou errada?
Essa semana a ANVISA proibiu a venda de 4 suplementos alimentares extremamente populares e isso causo um alvoroço na internet, nas redes...


Detox: evidências científicas
Há algum tempo escrevi aqui sobre as dietas de desintoxicação, chamadas de Detox. Essas dietas e seus componentes, como o suco verde, o...


Esteira x corrida na rua
Uma pergunta rápida: como fazer para que um treino na esteira simule, da melhor maneira possível, uma corrida na rua? Não fique se...


Esteróides anabolizantes: agora o papo é sério.
Esses compostos lipossolúveis são fundamentais para o correto funcionamento do corpo humano. Nosso organismo depende de esteróides para...


Suco de beterraba
Depois do “barulho” causado pelo suco verde, agora é a vez do suco rosa (a base de beterraba) ganhar espaço na mídia e nas redes sociais....


Detox ou não detox, eis a questão
As dietas da moda sempre estão presente nas revistas e programa de televisão. Como o resultado delas é, invariavelmente, insatisfatório a...