Há um ditado popular afirmando que um raio nunca atinge duas vezes o mesmo lugar. Bem, talvez não exatamente o mesmo lugar, mas perto o...

Você já se perguntou porque você não atinge o mesmo nível de performance de atletas como Nicola Spirig ou Daniela Ryf? Talvez você tenha...

Em provas de resistência existem tantas variáveis e preocupações na cabeça de um atleta que negligenciar as estratégias de hidratação e...

Como toda máquina, nosso corpo precisa de combustível para funcionar. E, semelhante aos motores bicombustível, conseguimosutilizar dois...

Mitos sem fundamento científico muitas vezes se transformam em verdades absolutas sem que ninguém tenha nem chegado perto de comprova-los....

Nosso corpo sempre precisa de energia para funcionar e, de maneira geral, ele obtém essa energia a partir de dois tipos de “combustível”...

A grande maioria das doenças cronicas e degenerativas tem grande relacão com o estilo de vida. Conceitos como idade biológica,...

Quem nunca foi aconselhado a ter cuidado com a corrida, porque ela, devido à grande produção de radicais livres, acelera o envelhecimento?...

Essa é uma dúvida extremamente comum. Existe diferença entre os legumes congelados e os legumes frescos do ponto de vista nutricional? E...

Atualmente fala-se muito em dieta detox, programas de detoxificação, desintoxicação e etc. Afinal, o que é verdade e o que é mito? Existe...