Um raio não cai duas vezes no mesmo lugar, certo?
Há um ditado popular afirmando que um raio nunca atinge duas vezes o mesmo lugar. Bem, talvez não exatamente o mesmo lugar, mas perto o...
Natureza ou trabalho
Você já se perguntou porque você não atinge o mesmo nível de performance de atletas como Nicola Spirig ou Daniela Ryf? Talvez você tenha...
Estratégias de alimentação antes de provas de resistências
Em provas de resistência existem tantas variáveis e preocupações na cabeça de um atleta que negligenciar as estratégias de hidratação e...
Afinal, dietas pobres em carboidrato ajudam a emagrecer?
Como toda máquina, nosso corpo precisa de combustível para funcionar. E, semelhante aos motores bicombustível, conseguimosutilizar dois...
Aspartame faz mal a saúde?
Mitos sem fundamento científico muitas vezes se transformam em verdades absolutas sem que ninguém tenha nem chegado perto de comprova-los....
Aeróbio em jejum: vale a pena?
Nosso corpo sempre precisa de energia para funcionar e, de maneira geral, ele obtém essa energia a partir de dois tipos de “combustível”...
Medicina da saúde.
A grande maioria das doenças cronicas e degenerativas tem grande relacão com o estilo de vida. Conceitos como idade biológica,...
Afinal correr envelhece?
Quem nunca foi aconselhado a ter cuidado com a corrida, porque ela, devido à grande produção de radicais livres, acelera o envelhecimento?...
Alimentos frescos, congelados e orgânicos. Há diferença?
Essa é uma dúvida extremamente comum. Existe diferença entre os legumes congelados e os legumes frescos do ponto de vista nutricional? E...
Detox, de novo.
Atualmente fala-se muito em dieta detox, programas de detoxificação, desintoxicação e etc. Afinal, o que é verdade e o que é mito? Existe...
