Natureza ou trabalho
Você já se perguntou porque você não atinge o mesmo nível de performance de atletas como Nicola Spirig ou Daniela Ryf? Talvez você tenha...
Estratégias de alimentação antes de provas de resistências
Em provas de resistência existem tantas variáveis e preocupações na cabeça de um atleta que negligenciar as estratégias de hidratação e...
Afinal, dietas pobres em carboidrato ajudam a emagrecer?
Como toda máquina, nosso corpo precisa de combustível para funcionar. E, semelhante aos motores bicombustível, conseguimosutilizar dois...
Afinal correr envelhece?
Quem nunca foi aconselhado a ter cuidado com a corrida, porque ela, devido à grande produção de radicais livres, acelera o envelhecimento?...
Como escolher o tênis mais adequado para o seu tipo de pisada? (Ou “Como o conhecimento em medicina
A corrida de rua tem se tornado um esporte popular no mundo todo. Um tanto quanto democrático, tem atraído cada vez mais praticantes de...
A proibição de suplementos pela ANVISA: atitude certa ou errada?
Essa semana a ANVISA proibiu a venda de 4 suplementos alimentares extremamente populares e isso causo um alvoroço na internet, nas redes...
Esteira x corrida na rua
Uma pergunta rápida: como fazer para que um treino na esteira simule, da melhor maneira possível, uma corrida na rua? Não fique se...
Esteróides anabolizantes: agora o papo é sério.
Esses compostos lipossolúveis são fundamentais para o correto funcionamento do corpo humano. Nosso organismo depende de esteróides para...
Suco de beterraba
Depois do “barulho” causado pelo suco verde, agora é a vez do suco rosa (a base de beterraba) ganhar espaço na mídia e nas redes sociais....
Terapia de reposição de testosterona e seus riscos
Terapia com testosterona e suas associações com mortalidade, infarto do miocárdio e AVC em homens com baixos níveis de testosterona A...
